Dziś mieliśmy przyjemność gościć podczas realizacji cyklu „Spotkań (nie tylko) z pasjami” wyjątkową osobę – Amelię Wyrwas, instruktorkę jogi, która od lat zaraża innych swoją pasją do ruchu, świadomego oddechu i wewnętrznej harmonii.

 

Podczas spotkania Amelia opowiedziała o swojej drodze do jogi – jak z praktyki stała się ona nie tylko sposobem na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, ale również stylem życia i codziennym wsparciem w radzeniu sobie ze stresem. Uczestnicy mieli okazję poznać różne aspekty jogi – od jej filozoficznych korzeni, przez zalety regularnej praktyki, aż po konkretne techniki oddechowe i proste ćwiczenia, które można wykonywać w domowym zaciszu, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności.

 

To było interesuące spotkanie, które pokazało, że joga to nie tylko aktywność fizyczna, ale też sposób na głębsze poznanie siebie i życie w większej równowadze.